« Que la nourriture soit ton médicament et que la médecine soit tes repas. » La célèbre citation d’Hippocrate, en plus des preuves d’un certain nombre d’autres civilisations anciennes comme la coutume ayurvédique, prouve que l’hyperlien entre le régime alimentaire, le mode de vie et notre santé globale est bien connu depuis des siècles. Mais indépendamment de cela, la maladie persistante reste la principale cause de maladie et de mortalité dans le monde. Une maladie chronique est un problème de santé de longue durée comme le cancer, les maladies cardiovasculaires, la polyarthrite rhumatoïde ou les problèmes de diabète. Quelques-uns des principaux facteurs de risque que vous pouvez contrôler sont ce que vous mangez, la quantité d’énergie (ou de kilojoules) que vous absorbez et la quantité d’entraînement et d’exercice que vous faites. Eh bien, qu’en est-il de la constitution génétique, pourriez-vous demander ? Vous ne pouvez pas contrôler ça ! Des études ont montré que la constitution génétique est impliquée dans les maladies persistantes, mais seulement d’environ 20 à 30 % en termes de longévité, ce qui, en fait, des facteurs tels que l’alimentation et d’autres mesures du mode de vie pourraient avoir un rôle plus important dans la détermination de votre durée de vie. Aujourd’hui, nous recueillons de plus en plus d’informations et construisons une meilleure connaissance que jamais de l’alimentation et de la nutrition et de sa relation avec la santé et le bien-être. Nous sommes en mesure d’être plus précis et plus prescriptifs en ce qui concerne les médicaments nutritionnels. De nombreuses personnes présentent des carences en micronutriments en raison d’un répertoire alimentaire limité. Un seul cas typique se produit lorsqu’une partie d’une famille « viande et trois légumes » décide qu’ils veulent être végétaliens ou végétaliens. Cela signifie souvent que le nouveau végétalien reçoit une nourriture similaire à celle de tous les autres membres de la famille sans les viandes/poulet/fruits de mer. De nombreuses personnes qui ont grandi avec des origines australiennes, anglaises ou européennes traditionnelles ne savent pas comment traiter le tofu ou le tempeh. Beaucoup de gens ne pensent pas à inclure les légumineuses ou les céréales dans leur alimentation. Il s’agit d’une recette pour l’insuffisance en micronutriments, un régime pauvre en protéines, en métal, en zinc et en complément vitaminique B12 notamment. Une source d’inspiration permanente pour le bien-être, Léonie pense que la santé est notre droit de naissance et que la «maladie» est probablement due à un manque d’équilibre, à une trop grande anxiété affectant le bien-être psychologique et la digestion, une mauvaise éducation à l’alimentation et des interférences avec la création et la préparation des repas. La conscience et l’objectif sont tout. Son approche est simple mais efficace : se nourrir d’abord, puis transmettre cela à d’autres personnes. Faire une distinction. Les individus sont privés de contacts peu intimes. En tant que conseillers naturels, nous avons le droit de toucher, de dire, d’écouter attentivement, de résoudre des problèmes et de vous protéger de votre agitation de la vie. Réduire les hormones corporelles du stress avec des thérapies entièrement naturelles permet néanmoins à votre esprit de le faire. Les signaux du cerveau s’avèrent plus clairs et les changements physiologiques de l’inconfort, cours de cuisine de l’irritation et de la surpuissance émotionnelle permettent aux réponses de venir. Exécuter ce qui correspond à mes valeurs fondamentales. Le bien-être est le numéro un pour moi. Lorsque je motive les autres à honorer d’abord le bien-être, je sais qu’ils seront peut-être mieux à même de servir leurs autres domaines de préoccupation. Comment exactement l’exercice de santé d’une personne affecte-t-il son énergie individuelle et sa capacité à apparaître dans le monde ? Très simplement, les attracteurs de puissance défavorables affaiblissent tout le corps. Les attracteurs d’énergie positive produisent de la force dans le corps. Les facteurs de stress ont un impact sur la fonction digestive, la santé intestinale, la réaction immunitaire, les voies neurologiques, la douleur, l’irritation et la capacité de saisir des opportunités. Chaque fois que nous sommes dans notre meilleure santé, nous attirons des rencontres positives dans notre vie. Alternativement, lorsque la vie est difficile, nos expériences ressembleront à cela. Que voulez-vous que la planète apprenne ? Prenez soin de votre intestin, il contrôle les hormones, la fonction immunitaire, la création de neurotransmetteurs, le poids corporel, les niveaux d’énergie, prévient les maladies et fonctionne comme notre filtre à carburant. S’il est obstrué, l’énergie ne passera pas. Votre matériel cellulaire pourrait être affamé au niveau des nutriments, ce qui entraîne des fringales, une prise de poids, des sautes d’humeur, des perturbations hormonales, des niveaux d’énergie et des maladies.
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